Snabb uppdatering på vivariet, mossan tar sig mer och mer.
Fortsätter med hög belysning och mycket väta!

Svensexa

Ett litet hatobjekt för dagen kan man säga, berättar mer imorn! :)

Nu jävlar har vi isolering! :)

Godkänt!

Nu går jag fan inte upp där igen på ett par år gärna.. ;)

Va fan har jag gett mig in på..

Har spenderat tid på vinden..

Tanken är att de ska komma och isolera på fredag..
För det ser ut som fan där uppe, väldigt lite isolering på många ställen (under 10cm) och på endel ställen ser man innertaket mellan reglerna.. jisses!

Det måste byggas en brygga/landgång till skorstenen så sotarn kan göra inspektion.. fan

Hahaha!!

Ryggont!

Burit fel som fan både på jobbet och när vi hyrde släpan för att köra skit till tippen.. Får igen det nu, hundrafaldig.

Tagit det försiktigt hela dagen
Sista timmarna har jag intagit liggande ställning framför Bleach.

Sett 270 avsnitt, och nu är det riktigt jävla bra!

Svamp, bacon, lök-gryta med högrev!

Enkelt och jättegott!

Glad midsommar!!

Nu vill jag prata lite allvar om lchf.
Får hela tiden höra från flera håll hur bra jag ser ut och hur starkt det har varit av mig att gå ner 30kg.
Men vissa, när de får höra att jag äter lchf, ryggar tillbaka och börjar spotta och fräsa som kompletta idioter.

lchf - ett uttryck som upprör, helt klart.

I detta inlägg vill jag prata lite om fakta åt ett specifikt håll.
För det handlar om dessa kommentarer och åsikter:

"-Visst, du går ner i vikt nu, men det är så nytt att det inte finns några långtidsstudier på 20-30år. Vad säger att du inte får tarmcancer eller hjärt och kärlsjukdomar senare i livet?"

Det jag vill ta upp är detta, och detta är fakta:

1. man går ner i vikt av lchf, detta vet alla
2. man går ner i centimetrar runt hela kroppen av lchf, detta vet alla

Och om vi bara stannar till där en stund så vill jag att ni verkligen tänker till på denna meningen:
"följdsjukdomar av övervikt och fetma"

-hjärtinfarkt
-hjärtsvikt
-högt blodtryck
-förhöjda blodfetter
-kärlsjukdomar
-diabetes
-leversjukdomar
-muskelsjukdomar
-inflammation i bukspottkörtel
-livmodercancer
-bröstcancer
-äggstockscancer
-gallblåscancer
-levercancer
-njurcancer
-prostatacancer
-bukspottkörtelcancer
-tarmcancer
-ledbesvär i rygg, axlar, händer, brosk, knän
-artros
-gikt
-infertilitet
-ovariesyndrom
-cystor
-acne
-håravfall
-åderbråck
-hormonrubbningar
-oregelbunden menstruationscykel
-erektionsproblem
-sömnapné
-djupsömnsrubbningar
-snarkning
-sänkt lungkapacitet

Notera åter igen att detta är endast av övervikt och fetma ensamt.
Finns säkert ännu mer som är helt eller delvis övervikt- och fetmarelaterat.

(Och hela denna listan finns väl dokumenterad här, längst ned står även referenserna)

Och vad vill jag säga med detta då?
Är du smal så försvinner helt eller delvis följdsjukdomar av övervikt och fetma. Det är en ekvation som är så enkel.

Man äter sig ner i vikt, äter sig mätt och mår bra under tiden.
Det är ett hållbart sätt att leva och äta.
Att äta sig mot ett friskade liv.

Att det inte finns några (stora) långtidsstudier på 30-40 år gör mig inget, för kan jag plocka bort mer än hälften från den där listan bara med hjälp av att vara smal, då har man redan vunnit oddsen mot de som är överviktiga.

Vi alla dör, tillslut. Vi syns på andra sidan.
Men du sockerjunkie och kolhydratsguru, du får vänta en bra stund på mig ;)

Att bara googla bilder på: lchf före efter eller lchf resultat är en trevlig syn, så många..

 

Nya fönster och bara gött!!

Nu tar vi några kilon till va?

Sara vågade ju lägga ut sådana här bilder för ett tag sedan, jag provar jag med ;)

GÖS-ÖL!!

Dagen till det kungliga bröllopet till ära..

Så grillar jag lite! Så vackert!!

Kommer nog uppdatera lite dåligt här..
Men mina dagar är fyllda med grill, sol, fint väder och studentfiranden osv..

Marcus Studentfest på Halvsvald Fågelörtsgränd

När var det nu igen?

"-den tjugonionde eller elfte, en vecka, tre dagar och tolv centimeter är en torsdag!"

Förutom framtida växter så är dessa LED-armaturer jag väntat på det sista i kedjan för att få ett förhoppningsvis fullt fungerande eko-system i akvariet.

Skaplig skillnad på belysning, man får vad man betalar för!

Sara fortsätter projektet i trädgården.
Betsar pallkragar och ska inom kort flytta på våra jordgubbsplantor och odla andra växter/kryddor/örter

Min egna guide till hur man argumenterar över internet.

Hur gör du för att gå ner i vikt?

Tillägnar en tanke till alla er som lider er igenom svält-bantning (endel flera gånger om året) för att ni äter skit resterande del av året.

Jojo-bantning är något utav det farligaste som finns, sliter galet mycket på de flesta organ i kroppen.

Jag provade pulver i några veckor när jag började min viktresa.
Det absolut ända positiva var att jag gick ner i vikt.
Allt annat:
#hungrig konstant
#frusten
#trött
#irriterad
#orkeslös
#magen slutade fungera
#diarré
#sugen på allt
#gick upp lika fort när man väl åt

Nu äter jag riktigt fet och god mat och fortsätter gå ner i vikt.
Aldrig hungrig, aldrig frusen eller orkeslös.

Såhär äter jag för att gå ner i vikt, hur gör du?

Projekt när man druckit..

Halvbra idé..

Blogg